Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:38 

8 жизненных ценностей, которые нуждаются в переоценке

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))


Вот те жизненные ценности, которые необходимо переоценить — несколько важных уроков, которые стоит усвоить до того, как станет слишком поздно:

1. Завтра, когда вы скажете «Я тебя люблю», для вас может и не наступить.

Примерно десять лет назад один мой коллега погиб в автомобильной аварии. Во время похорон некоторые работники нашего офиса были в слезах и говорили добрые слова вроде: «Я его любил. Мы все его так любили. Он был таким хорошим человеком». Я тоже начал плакать, и я не мог понять, говорили ли ему эти люди, что они его любят, когда он был жив, или же только после его смерти это сильнейшее слово «любовь» было сказано без вопросов и колебаний.

Я поклялся себе, что я больше никогда не буду колебаться, прежде чем сказать кому-то «Я люблю» и рассказать о том, как сильно я ему благодарен. Он заслуживает того, чтобы знать, какое значение он имеет в моей жизни. Он заслуживает того, чтобы знать, как высоко я его ценю.

Делаем вывод: если вы сегодня любите кого-то, скажите ему об этом. Если вы сегодня благодарны кому-то, скажите ему об этом. Сегодня отлично подходит для того, чтобы выразить свою любовь и восхищение. Прочитайте книгу «1000 мелочей».

2. Ваше суждение о других людях ошибочно.

Вы никогда не можете точно знать, что испытывает другой человек или всей подоплёки какого-либо события. Когда вы считаете, что знаете, то подумайте о том, что ваши предположения относительно его жизни напрямую соотносятся с вашим ограниченным знанием.

Многие из тех, кого вы считаете успешными, абсолютно несчастны. Многие из тех, кому, по вашему мнению, всё легко достаётся, работают не покладая рук, чтобы получить всё то, что у них есть. Многие из тех, кто кажется богатым, на самом деле по уши в долгах из-за своей расточительности. Многие из тех, кто кажется вам сейчас старым и скучным, когда-то были такими же молодыми, клёвыми и неопытными, как и вы.

3. Большинство людей терпит неудачу, потому что никогда не пытаются.

Вы должны беспокоиться не об ошибках и неудачах, вы должны беспокоиться о возможностях, которые вы теряете, когда вы даже не делаете попыток. Вот что вредит вам больше всего. Если вы пытаетесь, то это всегда ведёт к успеху, независимо от результатов. Даже ошибки и неудачи учат вас тому, что не надо делать в следующий раз. Поэтому любой результат ? это урок, который делает вас сильнее и мудрее.

В конце концов, есть только одно, что делает мечту невыполнимой: неспособность сделать попытку. Результаты, которых вы достигаете, не зависят от того, что вы планируете сделать или о чем вы говорите, что сделаете. Ваши результаты это то, что вы действительно ПЫТАЕТЕСЬ и ДЕЛАЕТЕ.

4. Терпение не означает ждать и ничего не делать.

Терпение подразумевает продуктивную деятельность. Это означает, что вы прикладываете все усилия, используя все доступные вам возможности, когда понимаете, что результаты, к которым вы стремитесь, стоят затраченного времени и усилий, и их нельзя достичь меньшим временем и меньшими усилиями.

Терпение — это понимание того, что качество вашей жизни значит намного больше, чем количество того, чем вы её наполняете. Терпение ? это ваша готовность принять с благодарностью то, что у вас есть уже сейчас, в то время как вы прилагаете настойчивые, целенаправленные усилия к достижению своих целей и мечты. Почитайте книгу «Сила привычки».

5. У вас уже есть всё, чтобы быть счастливым.

На интуитивном уровне вы уже знаете, что самый лучшие вещи вашей жизни — не вещи вообще, и что взаимоотношения, познание и значимая работа ? основа счастливой, приносящей удовлетворение жизни. Но вы живёте в обществе потребления, в котором ваш разум подвергается постоянному воздействию хорошо продуманных рекламных приёмов. Они подталкивают, вопреки трезвому расчёту, к покупке материальных вещей, которые вам не нужны и которые вы даже не хотите.

В какой-то момент ненужные материальные вещи, которые вы покупаете, вытесняют эмоциональные потребности. Создатели рекламы хотят, чтобы вы поверили в то, что это — самое главное. Поэтому в следующий раз, когда вы почти поддались искушению сделать опрометчивую покупку, спросите себя, действительно ли эта вещь лучше тех, которые у вас уже есть. Или вас заставили на мгновение поверить, что вы неудовлетворены тем, что у вас есть?

6. Вы несовершенны, так же, как и все остальные.

Все люди несовершенны. Временами уверенный в себе теряет уверенность, терпеливый утрачивает терпение, щедрый поступает эгоистично, а знающие сомневаются в том, что знают.

И что? Вы человек, так же как и я — мы все люди. Мы совершаем ошибки, мы выходим из себя, и нас ловят врасплох.

Но в том-то и проблема, что мы все переживаем такие минуты. А большую часть времени мы замечательные люди. Поэтому не бросайте тех, кого любите, в тяжёлые времена несовершенства, и относитесь к себе так же. Если вы этого не хотите, то вы не заслуживаете находиться рядом с ними и в те минуты, когда они совершенны.

7. Все мелочи имеют значение.

Жизнь — это не один-единственный момент триумфа и достижения. Это и тяжёлые испытания, и ошибки, которые вы совершаете, — кровь, пот и слёзы — все эти незначительные мелочи, которые вы делаете каждый день. В конце концов все они имеют значение — каждый шаг, каждое сожаление, каждое решение и каждое огорчение.

Все эти события, кажущиеся бесполезными, добавляются к чему-то. Работа с низкой оплатой, которая была у вас, когда вы учились в школе. Вечера, которые вы проводили, общаясь с коллегами, которых больше никогда не видели. Часы, которые вы тратили на написание постов в блог, который никто не читает. Размышления о планах на будущее, которые так и не воплотились. Все те одинокие ночи, потраченные на чтение романов, новостей, комиксов и модных журналов, в раздумьях над своими собственными принципами в отношении жизни, секса и религии и над тем, насколько вы соответствуете этим принципам.

Всё это делает вас сильнее. Всё это вело вас к тому успеху, который у вас был. Всё это сделало вас таким, какой вы есть сегодня. Почитайте книгу «Последняя лекция».

8. Отговорки всегда лгут.

Не имеет смысла отрицать, что между мечтой и слишком большим количеством отговорок всегда будет ложь. Вы лжёте самому себе.

Отговорки и объяснения сослужат вам плохую службу. Они не добавят в вашу жизнь ничего ценного, не улучшат её ни на йоту. Чтобы выполнить своё призвание и достичь в жизни того, чего вы хотите, от вас требуется нечто большее, чем просто думать и говорить. Это требует целенаправленных и последовательных действий. И вы вполне можете предпринять все необходимые действия. Вам просто надо решиться действительно это сделать.

Никто не может добиться успеха вместо вас. Жизнь, которой вы живёте, вы создаёте для себя. Существует множество перспектив, из которых можно выбирать, и так много возможностей, чтобы перекинуть мост от того места, где вы есть, туда, где вы хотите быть. И сейчас действительно настало время сделать шаг вперёд.

@темы: Жизнь, психология, советы

13:34 

Комплекс упражнений против целлюлита

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))


Приведенный ниже комплекс упражнений поможет вам избавиться от ненавистного целлюлита, а также укрепить мышцы рук и ног, уменьшить объемы бедер и талии. Выполняйте эту программу тренировок минимум трижды в неделю в течение хотя бы двух месяцев и ваши старания станут заметны всем окружающим. Ведь только силовые тренировки способствуют одновременному укреплению ваших мышц и избавлению от лишних жировых отложений.


Тренировка

Каждую тренировку нужно начинать с небольшой разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к работе. Побегайте, попрыгайте или потанцуйте в зажигательном ритме 3-5 минут. Этого будет достаточно для того, чтобы привести в порядок пульс и настроится на рабочую волну.

Для работы вам потребуются две гантели (2-5кг), терпение, настойчивость и отличное настроение. Тренировка длится около 40 минут, отдых между подходами не должен превышать 30 секунд, все упражнения нужно выполнять с полной концентрацией до чувства усталости в мышцах.

Мышцы задней поверхности бедра
1. Примите положение лежа, согните ноги в коленях и поднимайте ягодицы вверх. Сделайте несколько подходов.
2. Встаньте на колени и придерживаясь руками за стул, делайте махи вверх (назад) одной ногой, потом другой. Расслабьтесь. Сделайте несколько подходов.

Мышцы передней поверхности бедра
Встаньте прямо и держась одной рукой за спинку стула, поднимайте прямую ногу вперед. Потом повторите для другой ноги. Расслабьтесь. Сделайте несколько подходов.

Мышцы бедер, пресса, ног
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, напрягите пресс, руки с гантелями разведите в стороны. Начинаете постепенно опускаться вниз (спина ровная), пока бедра не станут параллельно полу. Примите начальное положение. Сделайте несколько подходов.

Мышцы передней и внутренней поверхности бедра
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, напрягите пресс, руки разведите в стороны. Начинайте опускаться вниз (приседать), чтобы бедра были параллельны полу. Опустившись до предела, встаньте на носочки и замрите на 30 секунд, затем займите начальное положение. Сделайте несколько подходов.

Мышцы груди
Соедините ладони перед собой и начинайте давить со всей силы. Сделайте несколько подходов.

Мышцы рук
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гантели и разведите их в стороны, параллельно полу. Выполняйте резкие рывки (вперед и назад). Сделайте 30 повторений.

@темы: Здоровье, проблемная зона, упражнения

13:28 

Как правильно выполнять утреннюю пробежку?

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))


Сначала выполните небольшой комплекс упражнений:
Пройдитесь интенсивным шагом около одной минуты, потом попрыгайте на месте. Затем было бы полезно сделать растяжку ног и 10-20 раз присесть. Непосредственно бег начните с лёгкого темпа и постепенно в 2-3 минуты ускорьтесь до оптимального.

Техника бега: Тяжесть тела должна равномерно распределяться на всю стопу. Ноги чуть согнуты в коленях. Приземление идёт перекатом с пятки на носок, с опорой на внешнюю сторону стопы. И не бегайте на носках это приведёт к плоскостопию и болям в икроножных мышцах. В общем, туловище прямо, руки под углом в 120 градусов, сжаты в кулак, не должны пересекаться перед грудью. Расслабьте максимально шею, плечи, руки, пальцы, челюсти, язык. Длина шага у каждого своя, но оптимально примерно полторы-две стопы.

Техника дыхания: Вдыхайте воздух через нос и выдыхайте ртом. Так лёгкие равномерно насыщаются кислородом. При дыхании ртом кислорода в кровь поступает больше, но не развивается ни дыхалка, ни объём лёгких. Лучше будет, если почувствуете усталость и несколько секунд интенсивно подышите ртом. Ритм дыхания должен быть не слишком частый, старайтесь делать максимально полный вдох и такой же выдох. Примерно в середине пробежки для тренировки лёгких попробуйте, не уменьшая темп бега, прочитать вслух около двух строф какого-нибудь стихотворения или два куплета из песни, старайтесь говорить как можно чётко и внятно, без запинок и задержек, как на конкурсе чтецов. Чтобы определить момент завершения пробежки, отметьте, когда начинаете задыхаться, вот тогда сворачивайтесь не выматывайте себя берегите здоровье.

Полезные советы: Не ешьте и не пейте перед пробежкой, но это надо сделать обязательно, когда вы вернётесь домой и выйдете из душа. После бега полезно проводить процедуры закаливания. Не доводите бег до боли и звёздочек в голове, перед окончанием постепенно переходите на более медленный темп и потом просто походите минут пять, легко попрыгайте. Разделите расстояние, которое вы пробегаете, на четыре части и при завершении каждой части остановитесь, сделайте глубокий вдох, немного потяните (встряхните) ноги и, приняв упор лёжа, выполните 10-15 отжиманий. Так вы не только настроите организм на правильное продолжение, но и подкачаете руки :))) Каждые два дня поочередно увеличивайте темп бега и длину расстояния сначала совсем немного, потом больше, но без фанатизма. И старайтесь не забрасывать свои тренировки иначе их будет достаточно сложно возобновить.

@темы: пробежка, здоровье, Полезности

13:25 

Заветные 7 упражнений для попы

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))


1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).

5. Лечь на правый бок.

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).

6. Лечь на живот.

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.

Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).

@темы: спорт, здоровье, Полезности

13:09 

Полезные советы для жизни

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))



1. Как быстро и легко уснуть.
Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.

2. Как добиться подписания нужного документа.
Профессиональный трюк юристов: любой договор должен умещаться на одной странице - пусть без отступов, без пробелов, мелким кеглем. Работает и с любыми докладными записками, объяснительными и т.д.

3. Как вспомнить то, что не вспоминается.
Если не получается вспомнить, скажем, сколько лет исполнилось ребенку приятеля, надо просто представить, сколько ему может быть. Скажите наугад. Очень часто мозг в такой ситуации расслабляется и подсовывает правильный ответ, который просто где-то застрял.

4. Как не пропустить ошибки в тексте.
При слишком быстрой вычитке текста мозг начинает сам исправлять ошибки. Опытные корректоры в таком случае читают текст снизу вверх: так внимание переключается с контекста на отдельные слова и фразы, а внимательность повышается.

5. Как не отравиться в ресторанах.
С подозрением относиться к "специальным предложениям" и "блюдам от шеф-повара": это может быть удобным способом сбыть залежавшиеся продукты.
Осторожно есть в ресторанах, где мало посетителей. В холодильниках таких ресторанов скопилась куча продуктов с истекающим сроком годности. Редкий повар удержится от соблазна избавиться от них в первую очередь.
С подозрением относиться и к воскресным бранчам: с их помощью утилизируют все, что не съели в пятницу и субботу. Креветочный салат - это кладбище мертвых креветок. Рыба, вымоченная в бальзамическом уксусе, - это та рыба, которую уже нельзя просто пожарить на гриле. В воскресенье как никогда правдива старинная поварская поговорка: "Соус скрывает тысячу грехов".
Не заказывать рыбу в понедельник: даже в городах с бодрыми рыбными рынками это будет, скорее всего, рыба, заказанная в четверг и не съеденная за выходные. Все это время она лежала в холодильнике, который открывали каждые две минуты.
Рыбные поставщики практически никогда не заказывают рыбу-меч: в отличие от своих клиентов они видели трехметровых червей, которые в ней живут.
В Москву рыба приходит по средам и субботам. Поэтому это лучшие дни для того, чтобы заказывать суши и сашими. Лосось из Шотландии приходит во вторник и пятницу, но его можно спокойно заказывать и в другие дни: лосось хранится дольше и лучше других рыб.

6. Как реагировать, когда собака атакует тебя.
Когда собака подбегает - присесть на корточки. У животного срабатывает программа - был большой - уменьшился, значит готовится к атаке. А раз цель сама переходит в атаку, то лучше не лезть к ней. В 99% случаев собака тут же остановится, и, максимум, облает. Этим приемом пользуются бойцы спецназа.

@темы: советы, жизнь, Полезности

21:26 

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
21:23 

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
21:21 

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
21:15 

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
21:09 

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
21:06 

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
20:34 

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
Рецептик, для тех, кто хочет отрастить длинные ногти за пару дней!
Пол чайной ложки красного молотого перца, пол чайной ложки любого крема для рук, 20 капель воды. Немного подогреть. 15-20 минут держать на ногтях потом промыть без мыла. Делать не чаще чем 1 раз в месяц.

21:26 

Черное кружевное платье Тонкости и правила.

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
1. Не стоит перебарщивать с выбором аксессуаров к кружевному платью. Можно отдать предпочтение матовым украшениям, это поможет избежать чрезмерного блеска. Выбирайте лаконичные сумочки!

2. Платье не должно быть слишком коротким. Вы должны чувствовать себя комфортно не только стоя, но и сидя в этом платье. Не должно быть ни глубоких декольте, ни высоких разрезов, ни слишком короткой длинны и уж тем более всего одновременно.

3. Платье не должно быть полностью прозрачным. Идеальный вариант - отделка кружевом низа или верха, или целое платье из кружева, но обязательно с подкладкой из черного или бежевого материала.

4. Выберите правильную обувь. Кружевному платью подходят как милые балетки, так и высокие каблуки, все зависит от того, какой образ вы выбрали.

5. Чтобы не выглядеть как кусочек торта, кружевное платье можно носить со строгим жакетом, блейзером или пиджаком нейтрального оттенка. Но никогда не сочетайте кружево с пестрыми вещами с принтом.

6. И последнее, чем мельче узор, тем лучше смотрится платье. Кружево с крупным узором может напомнить скатерть или старую штору.

20:44 

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
Одинокие люди не любят слушать о счастливых парочках. Это подло. Все равно, что принести ящик пива на собрание анонимных алкоголиков.

23:26 

Любовь живет три года...

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
Рецензии я никогда не писала, поэтому не зню всех правил ее написания...
Просто хочу поделиться мыслями на счет прочитанного...

Я давно слышала об этой книге, но как-то не заинтересовалась...
Но ее очень хотел прочесть мой, теперь уже бывший, парень... и побывав после расставания в книжном магазине, я подумала: "А почему бы и нет?"

Так вот - первое что понравилось - это стиль изложения: просто, легко, читаешь, а словно на самом деле слушаешь человека... своего старого знакомого или друга, который иной раз не стесняется выражений...

Достаточно занимательно было читать мысли мужчины, да еще и француза, об отношениях между мужчиной и женщиной, браке, любви и т.д.

Много раз в комментариях к этой книге читатели писали, что книга - сборник цитат. И это действительно так.

Хотя не со всем я согласна - возможно, в силу своего возраста, своих каких-то убеждений на этот счет, не особо большого опыта...

Что из этого рассказа я вынесла для себя:
- нужно стараться довольствоваться тем, что имеешь;
- изначально не строить иллюзий в начале отношений;
- в который раз удостоверилась в том, что для продолжительных и интересных отношений необходимо иметь какую-то тайну, недосказанность;
- то, что мужчина должен за женщиной так сказать "побегать";
- то, что не стоит стесняться дурачиться, сколько бы лет тебе ни было;
- то, что в реальности никогда бы не хотела попасть в мужскую голову - порой, мысли автора были настолько приземисты, грязны, что хотелось просто закрыть книгу и не читать далее...

Продолжение следует...

12:55 

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.

«Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.

Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.

Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно,смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало,слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.
Увеличили свои притязания, но сократили ценности.

Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.

Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше.
Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать.
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.

Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ,быстрой прибыли и трудных взаимоотношений.
Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.

Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас,успокаивают нас, убивают наc.
Время заполненных витрин и пустых складов.
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать "Delete".

Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.

Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.

Запомните и говорите "люблю тебя" своим любимым, но сначала действительно это почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.

Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.

Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!»

@музыка: ●Angels Fall – Drunk Enough●

23:10 

???

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
... просто хочется любить и быть любимой достойным человеком... э то так мало и в то же время так много...

16:00 

Ложь во спасение

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
Ложь во спасение
Анастас Белобрицкий

I

Я хочу рассказать Вам историю, которая произошла или могла произойти, что не столь важно, не так давно, и которая лишний раз покажет что в мире и природе человека не всё так однозначно и что невозможно всё на свете разделить на чёрное и белое, как бы нам этого не хотелось бы.
Когда-то одну из заповедей Моисея пошатнули похождения Робин Гуда. Я имею в виду заповедь: «Не укради». Крестоносцы и инквизиторы поставили под сомнение заповедь: «Не убий». События, изложенные в этом рассказе, не умаляют ещё одной заповеди. Они просто покажут насколько всё в жизни сложней, чем это кажется на первый взгляд.
Итак, в одно прекрасное утро, у Станислава, героя это рассказа, зазвонил телефон. Звонил его друг – музыкант Игорь. Несмотря на раннее утро, Станислав был уже на ногах, так как, будучи безработным, собирался обойти несколько организаций в поисках работы. Он с не большим, надо сказать, энтузиазмом поднял трубку, невезение в трудоустройстве не давало к этому повода, и произнёс:
– Да, слушаю.
– Привет, Слава. Ты завтра не очень занят? – затараторил голос в трубке.
– Привет, Игорь. Ну, днём, как ты знаешь, я обиваю пороги работодателей, а вечером относительно свободен.
– Ты что ещё до сих пор не устроился?
– Нет, Игорь, не устроился. Ты же знаешь как сейчас трудно найти хорошую работу.
– Знаю. Также как найти сейчас красивую, умную, добрую, интеллигентную девушку. Но мне повезло больше, чем тебе с твоим поиском новой работы. Я нашёл такую девушку и в принципе из-за этого тебе и звоню.
– Ты хочешь, чтоб я тебе, как старший товарищ, подсказал как с ней обращаться?
– Прекрати, Стас. Хотя я рад, что настроение у тебя из-за неудачи с работой не испортилось. Понимаешь, завтра конкурс молодых исполнителей, и завтра же неожиданно приезжает моя подруга из Ростова. Я хочу пригласить её на этот конкурс, но чтоб она не скучала ни в зале, ни в антракте, хочу попросить тебя, чтобы ты побыл с ней и развлёк по мере сил. За мной не заржавеет. Ты же знаешь.
– Окей. Когда и где?
– Завтра в шесть. У входа в филармонию. Я приеду с подругой. Познакомлю тебя с ней и оставлю вас до окончания конкурса. Потом подождёте меня в фойе. Я сам к вам выйду и мы отметим нашу встречу.
Всё, казалось бы, складывалось как нельзя лучше. Но это только казалось. Дальнейшие события всё это опровергнут. Но не будем спешить. Всё по порядку.
Игорь, как обещал, познакомил Станислава со своей подругой, которую звали Елена, и поспешил готовиться к предстоящему конкурсу.
Елена, надо отдать ей должное, да и Игорю, за его вкус, была очень красивой молодой девушкой. Даже Станислав, красивый статный парень, который не нуждался в прекрасных поклонницах и даже, можно сказать, был избалован их вниманием, слегка позавидовал Игорю, имевшему такую симпатичную грациозную подругу. Но к счастью человек – не животное и в своём поведении не идёт на поводу рефлексов и инстинктов, а руководствуется своим разумом, которому сотни тысяч лет. И всё же, хоть человек – не примитивное животное, он не лишён эмоций и чувств, данных ему природой. И потому, уходя на подготовку, Игорь всё же немного переживал за Елену, оставляя её со своим другом-красавцем. И даже то, что Станислав был очень верным и порядочным другом, не успокаивало Игоря, так как он знал Елену недавно и не был полностью уверен в глубине её чувств к нему. Но как бы там ни было, эта небольшая ревность постепенно росла в душе Игоря и овладела им так, что он стал волноваться по поводу игры меньше, чем об оставленной им паре. Но нет худа без добра. Как ни странно, но то что он не зациклился на своём выступлении не помешало ему, а наоборот – помогло. Общеизвестно, что когда сильно волнуешься, всё получается не так, как хотелось бы. И как результат: он выиграл. Официально это, конечно, не было объявлено, но так как это был третий тур, то многие участники это знали, но до поры молчали, откладывая этот торжественный момент на потом. Знал об этом и Игорь, но, не желая дразнить своих коллег по конкурсу, он переоделся и вышел в фойе филармонии, где его ждали друзья.
В фойе Игорь обнаружил только Станислава, одиноко стоявшего возле колонны. От него он узнал, что Елена пошла в туалет и скоро вернётся.
– Хорошо что её нет, – полушёпотом произнёс Игорь, озираясь по сторонам. – Послушай, Стас, по моим подсчётам, да и знакомая в жюри намекала: я выиграл! Елене пока говорить не будем. Позовём её на награждение. Пусть это будет для неё сюрпризом. Все сидим, волнуемся. И вдруг меня вызывают, аплодисменты, эмоции. А сегодня просто посидим в ресторане. Отметим её приезд, ваше знакомство.
– Ладно. Нет проблем, – согласился Станислав и добавил: – Что-то долго её нет. Я гляну. Ты же мне её, всё-таки, доверил.
Заходя из фойе в коридор, Станислав невольно остановился, так как увидел его Елену, окружённую несколькими ребятами. Сначала он подумал что это её друзья, но потом заметил, что они ведут себя очень агрессивно по отношению к ней. Постояв секунд пять, он окончательно понял что они к ней пристают. Так как их было много, он решил, на всякий случай, позвать Игоря на помощь. Вернувшись к нему он сказал:
– Там к твоей девушке пристают. Идём разберёмся!
Сказав это, Станислав чуть ли не силой потащил Игоря в сторону коридора. Игорь какое-то время сопротивлялся, но дойдя коридора окончательно остановился.
– Стас, это не наше дело. Может она сама виновата. Разберутся сами. Да и людей много. Ничего серьёзного не произойдёт. Скажем, что я задержался в грим-уборной, – опять шёпотом проговорил он и заглянул за угол.
В этот момент Елена посмотрела в их сторону и краем глаза увидела Игоря. Облегчённо вздохнув, она рванулась к ним. Но ребята, её обступившие, подумав что она просто хочет сбежать, остановили её, продолжая настаивать на знакомстве. Тем временем Стас всё ещё уговаривал Игоря:
– Ты что, Игорь, пошли! Это же твоя девушка!
– Да брось, Стас, всё образуется, – сопротивлялся Игорь, уверенный что Елена его не видела, – да и руки мне надо беречь.
С этими словами Игорь взял Станислава за рукав и потащил в сторону. Станислав резко освободился от него и побежал на помощь Елене, бросив на ходу:
– Ты бережёшь руки, но теряешь совесть!
Всё ещё надеясь, что это была не трусость, а минутная слабость его друга и что он догонит его, Станислав подбежал к Елене и стал освобождать её от слегка выпивших хулиганов.
Силы были, явно, не равные, довольные этим хулиганы с удовольствием переключились на Станислава. Но они рано обрадовались. Станислав когда-то занимался дзюдо и довольно легко и быстро уложил дебоширов. Когда они поняли с кем имеют дело, то стали убегать. Остался один. Он был самым большим из них. Не став испытывать судьбу, он вытащил нож из заднего кармана. Станислав не заметил этого, подскочил к коварному забияке вплотную, намереваясь выполнить очередной приём и… Напоролся на выставленный нож. Хулиган, испугавшись последствий, оттолкнул от себя побледневшего Станислава и, также как все, убежал. Елена с криком бросилась к лежащему и истекавшему кровью Станиславу.
– Слава, вы живы? Потерпите, потерпите. Я сейчас, – бормотала она, затем встала и стала кричать:
– Скорую, скорую! Вызовите скорую!

II

На следующий день, вечером, в больницу, где лежал раненый Станислав, пришла Елена. Она принесла одни цветы, так как не знала, что именно ему можно есть. Всё-таки ранение было в живот. Слава Богу, нож не задел жизненно важных органов и на следующий день Станислав уже мог принимать гостей.
Утром того же дня Елене звонил Игорь, пытаясь объяснить что задержался в грим-уборной, а когда вышел встретить их, увидел уезжавшую скорую помощь. Узнав что случилось и куда поместили Станислава он, мол, поехал к нему и весь вечер провёл у него. Зная, что это неправда, что он просто предал её, она не захотела с ним разговаривать и попросила ей больше не звонить.
Станислав же был другого мнения. Он, уважая Игоря без меры, пытался оправдать его. Он понимал, что не все могут быть героями. Что человеку неподготовленному очень трудно противостоять банде хулиганов. Что Бог даёт человеку что-то одно. Игорю он дал огромный талант, ему же смелость и бесшабашность.
Но так или иначе Елена в своём мнении была непреклонна. А так как Станислав ей понравился ещё при первой встрече, нежное чувство к нему вспыхнуло ещё с большей силой. Общение же с ним всё больше и больше усиливало это чувство.
При прощании со Станиславом она, уже не сомневающаяся в своей симпатии к нему, попросила:
– Стас, можно я буду приходить к тебе. Мне очень хорошо с тобой. Мне с тобой легко и просто.
– Нет, не надо, Лена. У тебя есть Игорь. Ты встречаешься с ним. Он мой друг. Я не могу встречаться за его спиной.
– Но он меня предал. Я видела! – не отступала Елена.
– Да нет, Елена. Тебе показалось. Ты просто обозналась. Его не было, когда я защищал тебя.
– Был он, был. Я же видела, – чуть не плача повторила Лена.
– Нет, нет. Ты ошиблась, – решительно отвечал Станислав.
Когда Елена вышла из палаты, у неё из глаз катились слёзы, падая на белоснежную тонкую блузку.
Вот так верность и дружба одного, оправдали и покрыли предательство другого.

13:47 

26 фактов о завтраке

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
26 фактов о завтраке


1. У каждого народа свои вкусы и предпочтения. Так, например, англичане готовят на завтрак овсянку, яйцо всмятку и крепкий свежезаваренный чай. Американцы чаще всего по утрам пьют апельсиновый сок, едят хлопья или мюсли, тосты, бутерброды с ореховым маслом. А вот традиционный французский завтрак – это круассаны и чашка кофе с молоком.

2. Считается, что самый полезный завтрак – английский, самый быстрый американский, а самый вкусный – французский. Что ж, нам есть чему поучиться!

3. Что ест на завтрак наш премьер-министр?

Путин каждое утро начинает с каши, причём она всё время бывает разная: овсянная, рисовая, гречневая… (маннная:)

4. Многие ученые считают, что взрослые люди могут начинать свой рацион прямо с обеда. А мнение о важности плотного завтрака, считается, было запущено американскими производителями кукурузных хлопьев.

5. Поговорка: «Завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу» скорее всего, далека от истины. Отдохнув во сне, наш организм не нуждается сразу в большом количестве пищи. Переваривание пищи это тяжелый процесс. Он длится 3-4 часа. Выходит, плотно позавтракав и отправившись на работу, мы не даем пище нормально перевариться.

6. Как считают специалисты института питания, в идеале завтрак должен состоять: из злаков – для притока энергии; из фруктов – для немедленного выброса энергии и витаминов; из молочных продуктов – для белков и минеральных веществ.

7. Американские ученые пришли к выводу, что дети и подростки, которые завтракают – показывают более высокий уровень умственных способностей и более высокую посещаемость, чем те, кто привык обходиться без завтраков.

8. Есть доказательства, что прием завтрака укрепляет память и повышает успеваемость у детей в школе. Просто, когда школьника не отвлекает чувство голода он окунается с головой в учёбу.

9. Самый дорогой завтрак был подан в Швейцарии в 2003 году. Это произошло в самом высокогорном вращающемся ресторане мира. Представьте, в самом центре ледника, в окружении фантастических горных вершин – компания миллионеров позавтракала на 600.000 евро:) Все известные деликатесы были на столе.

10. По статистике, те автолюбители, кто не завтракает дома становятся чаще участниками утренних дорожно-транспортных происшествий.

11. Диетологи рекомендуют начинать утро со стакана воды, чая или сока. Жидкость поможет организму проснуться и начать процесс пищеварения. Не пренебрегайте также молочными продуктами.

12. Специалисты советуют «жаворонкам», отказать во время завтрака от от кофе. А вот зеленый чай – то, что надо. И главное, не забудь плотно позавтракать. У «сов» всё совсем наоборот. Утром им просто не обойтись без чашечки кофе. Он помогает им взбодриться. У «совы» в ранний час аппетит еще спит. Поэтому завтрак у совы должен быть легким. Зато через час-другой – самое время подкрепиться

13. Папа Римский чаще всего ест на завтрак… пиццу! Он даже благословил изготовителей пиццы, и это не удивительно – потому что он не признает никакой другой еды, кроме пиццы: ест ее на завтрак, на обед и на ужин:)

14. Традиция пить каждое утро апельсиновый сок заложена во всех европейских странах и Америке. И совершенно не зря. Сок даёт хороший запас витамина С на весь день.

15. Съешьте мюсли с молоком на завтрак и вы не захотите есть до самого обеда, к тому же это блюдо даст необходимое количество энергии.

16. Бразильские учёные обнаружили интересный факт: люди, которые съедают хотя бы по три яблока в день, теряют в весе. Это объясняется тем, что в яблоках много клетчатки и воды, поэтому другой пищи требуется меньше.

17. Самый массовый завтрак состоялся в 1998 году – в Дубае. В этом завтраке приняло участие 13.797 человек!

18. По статистике, В России, сегодня не завтракают около 15% людей. А самое рекордное количество отказов от завтрака в Германии. Ровно четверть (25%) немцев не завтракает.

19. Некоторые пропускают завтрак, стремясь похудеть, но на самом деле, они при этом скорее прибавляют в весе, чем его теряют. Помните: отказ от завтраков наиболее вероятно приводит к ожирению.

20. Как считают многие диетологи, наше настроение, наша память, мышление зависит от того, что мы съели. Ученые института питания открыли в этой области весьма много интересных фактов , которые могут быть полезны каждому из нас. Например, в результате приема сладостей по утрам мы не достигаем бодрого состояния, а наоборот – активность организма снижается.

21. Колбаса, яйца, ветчина имеют в своем составе высокое содержание холестерина и жира. Эти вещества перевариваются медленно и вызывают сильный отток крови от мозга. Это приводит к замедлению мыслительных процессов.

22. Мадонна перед завтраком как минимум три часа занимается йогой. А потом съедает на завтрак жидкий овощной супчик и выпивает стакан натурального coкa. Гай Ричи кстати, умоляет её хоть немножко поправиться:)

23. Оказывается, нельзя делать зарядку утром натощак! Если вы ничего не съедите перед утренней пробежкой, организму угрожает недостаток сахара. Что приводит к заторможенности (весёлая пробежка получится:)

24. Чем обильнее завтрак, тем меньше человек съедает в течение дня. Утром лучше отдать предпочтение белковой пище. Тогда днём вы долго не почувствуете голода.

25. Жители одного португальского города установили рекорд – приготовили и съели самый большой в мире завтрак. В течении, 10 часов около 25.000 человек употребили 10 тонн молока и 35 тысяч упаковок кукурузных хлопьев.

26. Совет специалистов: в завтраке соблюдайте меру. Лучше всего облегчить себе завтрак – ешьте каши, яблоки, соки, все, что легко переваривается. Нельзя с утра есть мясо, рыбу. Лучше перенести «тяжелые» продукты на вечер.

13:44 

10 фактов о Голивуде

Не буду заводить будильник. Пусть Господь решает идти к первой паре или нет...=)))
10 фактов о Голивуде

1. Знак Голливуда был создан в 1923 году, но совсем не как обозначение всемирной фабрики грёз. Это была просто реклама новых жилых кварталов Лос-Анджелеса, а надпись была длиннее: HOLLYWOODLAND. Предполагалось, что знак простоит около полутора лет, однако, благодаря бурному развитию киноиндустрии в Голливуде, его решили оставить.

2. Британская актриса Пег Энтуисл, не добившись признания в Голливуде, покончила жизнь самоубийством, спрыгнув с буквы «H» знака Голливуда.

3. Во время Второй Мировой войны статуэтки Оскара изготавливались из гипса.

4. Со временем буквы на вывеске Hollywood стали отпадать. Чтобы восстановить её, в 1978 году основатель журнала «Плэйбой» Хью Хефнер организовал аукцион букв. Этот аукцион проводился в течение трех месяцев. Американский рок-музыкант Эллис Купер проспонсировал восстановление буквы «O», Джин Отри и Пол Уильямс выступили спонсорами восстановления букв «L» и «W».

5. Первая звезда, заложенная на «Аллее Славы» 9 февраля 1960, принадлежит Джоан Вудвард.

6. «Звезды» вручаются за вклад в развитие киноиндустрии (эмблема кинокамеры), звукозаписи (эмблема фонографа), развитие театра (эмблема театральной маски), телевидения (эмблема телевизора) и радио (эмблема радиомикрофона). Всего на «Аллее Славы» около 2600 звезд, и за все время ее существования было украдено всего 4 звезды (Кирк Дуглас, Джеймс Стюарт, Джин Отри и Грегори Пек). Эти звезды вручаются не только людям, но и мультипликационным героям, например, Микки Маусу, и зданиям, и компаниям, и героям, и многим другим. Также есть и пустые звезды.

7. Джин Отри является единственным деятелем искусства, который имеет все пять эмблем на звезде.


8. В ноябре 2001 года в сердце Голливуда был открыт Театр «Кодака» (Kodak Theatre), вмещающий более 3000 зрителей. Этот театр стал первым постоянным местом вручения «Оскара» — премии Американской академии киноискусства.

9. В Голливуде кино показывают везде: и на стендах, и на плакатах, и на больших экранах, и даже на кладбищах. Существует «звездное» кладбище Hollywood Forever Cemetery, на котором нашли свое последние пристанище такие знаменитые деятели кинематографа как Мел Бланк, Сесил Б. Демилль, Багси Сигел и др. С 2002 года в рамках летнего кинофорума «Cinespia» там демонстрируются новые фильмы. Их проецируют на стены мавзолея легенды Голливуда — Рудольфо Валентино.
Эдди Мерфи

10. Термин «Голливудская улыбка» был придуман французским стоматологом Чарльзом Пинкусом в тридцатых годах прошлого века. Для того, чтобы голливудские актеры могли похвастаться на экране ровной ниткой белоснежных зубов, Пинкус придумал технологию, получившую название Hollywood Laminates — керамические накладки, закрепляемые на зубах актера при помощи специального адгезивного порошка, используемого для крепления зубных протезов. Благодаря своей клиентуре, Пинкус получил прозвище «звездный стоматолог» — среди его пациентов были Джуди Гарлэнд, Ширли Темпл, Элизабет Тейлор, Барбара Стенвик, Фред Астер и многие другие.

Что-то с чем-то...

главная